Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки. Юлиана Самарская

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки

Автор: Юлиана Самарская

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006410602

isbn: 0

Аннотация:

В повседневной жизни нас часто охватывают тревога и негатив. Но что, если вы сможете превращать свои страхи в источник силы, а негативные мысли в позитивные утверждения? Эта книга предлагает практические методы для управления стрессом и тревогой. Вы научитесь отслеживать, анализировать и трансформировать свои мысли, превращая внутренний диалог в мощный ресурс. Добро пожаловать в путешествие к более счастливому, уверенному и осознанному себе.