QLBM. Функциональная осанка. Олег Горбовский

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: QLBM. Функциональная осанка

Автор: Олег Горбовский

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2023

Аннотация:

Книга резюмирует опыт 15ти летней работы специалиста по биомеханике тела человека Олега Горбовского. Книга описывает понятие здоровой осанки, которая в отличие от «правильной» осанки не несет с собой напряжения. Книга начинается с истории и корней здоровой осанки. О том, как осанка влияет на восприятие человека другими людьми и о том, что без здоровой осанки не может быть здоровья как такового.Рассматривается правильное функционирование тела человека и приводятся причины, почему тело современного человека не функционирует сразу правильно. Доступно и просто человеческим языком описываются основные принципы работы тела человека, разбираются базовые навыки, которыми должен владеть (но в большинстве своем не овладел современный человек). После чего даются базовые упражнения для построения здоровой осанки.

СКАЧАТЬ Читать онлайн