Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред. Лоуренс Шапиро

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред

Автор: Лоуренс Шапиро

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Ты справишься! Воркбуки для подростков

isbn: 978-5-04-204599-8

isbn: 2008

Аннотация:

Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям. Существует множество причин, по которым подростки причиняют себе вред. Но эти причины – не твоя вина. Невозможно изменить прошлое, но у тебя есть шанс исправить все прямо сейчас, чтобы сделать будущее местом, свободным от боли, одиночества и страдания. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще – как отважиться попросить о помощи у близких.