Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью. Фрэнк Андерсон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Автор: Фрэнк Андерсон

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Хороший психолог

isbn: 978-5-17-158227-2

isbn: 2021

Аннотация:

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.