Как избавиться от боли в спине не выходя из дома. Ирина Сергеевна Рязанцева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как избавиться от боли в спине не выходя из дома

Автор: Ирина Сергеевна Рязанцева

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, – всё для удобства и лёгкого освоения и применения.Для тех, у кого сидячий образ жизни или от тренировок только всё сильнее болит. Для всех, кто хочет лучше узнать свой организм, подружиться с ним и понять, как не навредить себе в погоне за сильным и гибким телом.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.