В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь. Марина Сойта

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Автор: Марина Сойта

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Хороший психолог

isbn: 978-5-17-162425-5

isbn: 2024

Аннотация:

Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: • Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу • Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом • Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.