10 000 советов. Бодибилдинг. Группа авторов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 10 000 советов. Бодибилдинг

Автор: Группа авторов

Издательство: ХАРВЕСТ

Жанр:

Серия:

isbn: 978-985-16-5297-2

isbn: 2008

Аннотация:

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.