Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки. Ярослава Рындина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Автор: Ярослава Рындина

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Яркие книги по психологии

isbn: 978-5-04-201582-3

isbn: 2024

Аннотация:

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: – исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; – снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; – научитесь честно, по-взрослому проводить границы; – создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; – поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн