Вся правда о диетах. Алексей Большаков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Вся правда о диетах

Автор: Алексей Большаков

Издательство: Стрельбицький Дмитрий Майєвич

Жанр: Медицина

Серия:

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет естественные, достаточно простые и безопасные способы борьбы с лишним весом. В книге рассказано о плюсах и минусах наиболее распространенных диет (в том числе диет Дюкана, Кремлевской и др.).