Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело. Адам Синицки

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Автор: Адам Синицки

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Анатомия спорта

isbn: 978-5-04-199997-1

isbn: 2020

Аннотация:

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. – двигаться свободнее, во всех измерениях – двигаться мощнее, не замечая барьеров – двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния – мыслить масштабнее, предвидеть все возможности В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.