Анатомия силовых тренировок. Ким Ён Соп

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Анатомия силовых тренировок

Автор: Ким Ён Соп

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Анатомия здоровья

isbn: 978-5-04-200909-9

isbn: 2023

Аннотация:

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью. Пять причин купить: • Действующая методика, созданная и проверенная профессионалом. • Необходимая база знаний по анатомии, чтобы тренироваться осознанно. • Понятные фотографии с упражнениями. • Мотивирующие истории и психологические лайфхаки, которые не дадут бросить тренировки. • Техники подходят как для зала, так и для домашних условий.