Излечи душу, и вес уйдет. Ксения Николаевна Борзенкова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Излечи душу, и вес уйдет

Автор: Ксения Николаевна Борзенкова

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,– он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести. Может пора посмотреть в психологические причины набора веса? • Где и когда ты себя потеряла? • Почему страдает твоя душа, а тело расплачивается? • Какие эмоции ты себе не позволяешь и почему. • Как связаны твои мысли, эмоции и пищевое поведение?В этой книге ты найдешь примеры личной терапии, переживания автора, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.