Управление стрессом. Книга навыков. Оксана Чмилевская

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Управление стрессом. Книга навыков

Автор: Оксана Чмилевская

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006239449

isbn: 0

Аннотация:

Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать свою реакцию на стресс, предотвращать его негативные последствия на ваше здоровье и благополучие, а также достигать больших успехов в личной и профессиональной жизни.

СКАЧАТЬ Читать онлайн