Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается. Николай Витальевич Матвеев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается

Автор: Николай Витальевич Матвеев

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Эта небольшая книга написана, как самоучитель, как сборник ответов на частые вопросы пациентов. В ней собраны практические советы и рекомендации, как поступать, если качество сна не устраивает. Потерпите небольшое количество медицинской информации, эти сведения нужны, чтоб понять, почему я рекомендую тот или иной способ. Надеюсь, прочтение книги поможет вам выбрать свой оптимальный способ, как в наше непростое время научиться эффективно восстанавливать силы с помощью сна.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.