Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать. Ник Трентон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Автор: Ник Трентон

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Хиты саморазвития

isbn: 978-5-04-197405-3

isbn: 2022

Аннотация:

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: – Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. – Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. – Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. – Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».

СКАЧАТЬ Читать онлайн