Долгожительство на тарелке: Секреты Кухни голубых зон. Вячеслав Пигарев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Долгожительство на тарелке: Секреты Кухни голубых зон

Автор: Вячеслав Пигарев

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006088535

isbn: 0

Аннотация:

«Долгожительство на тарелке» – это путеводитель в мире долголетия и здоровья через питание. Исследуя тайны голубых зон, где люди живут долго и счастливо, эта книга раскрывает секреты здорового питания, вдохновляя читателей создавать сбалансированные и вкусные блюда, которые способствуют продолжительности и качеству жизни. От стратегий выбора продуктов и гастрономических традиций до рецептов, эта книга предоставляет инсайты, как сделать питание основой своего долголетия и благополучия.