Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин. Кале-Жермен Бландин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Автор: Кале-Жермен Бландин

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Медицинский атлас

isbn: 978-5-04-195138-2

isbn: 2021

Аннотация:

Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить сами, испытывают неприятное ощущение «опущения» внутренних органов, у переживших эпизиотомию (разрез в области промежности) добавляются ограничения, связанные со швом. Эта книга написана всемирно известным врачом-гинекологом, анатомом, которая разработала и описала комплекс упражнений, призванных закачать мышцы тазового дна так, чтобы все стандартные процессы (от секса до желания чихнуть) не приводили к болевым ощущениям или стыду.