Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни. Вячеслав Пигарев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни

Автор: Вячеслав Пигарев

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2023

Аннотация:

В книге «Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни» вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса – это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.