Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь. Джеймс Смит

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь

Автор: Джеймс Смит

Издательство: Попурри

Жанр:

Серия:

isbn: 9789851555471

isbn: 2020

Аннотация:

Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии? Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок она предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы самим нести ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.