Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости. Александр Чичулин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Автор: Александр Чичулин

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006068513

isbn: 0

Аннотация:

Готовы ли вы покончить с зависимостью от цифровых дофаминовых «игл»? Эта книга – ваш ключ к избавлению от этой опасной привычки.Автор раскрывает секреты того, как социальные сети и короткие видеоролики обманывают наш мозг, заставляя его получать мгновенные дозы удовольствия. Но не просто раскрывает – он дает вам инструменты для того, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Автор также объясняет психологические механизмы зависимости и дает практические советы по ее преодолению.