Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий. Рафаэль Сантандреу

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Автор: Рафаэль Сантандреу

Издательство: Попурри

Жанр:

Серия:

isbn: 9789851553491

isbn: 2021

Аннотация:

В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх. Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.

СКАЧАТЬ Читать онлайн