Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес. Игорь Борщенко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

Автор: Игорь Борщенко

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Упражнения для жизни

isbn: 978-5-17-157211-2

isbn: 2023

Аннотация:

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: • что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; • какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; • как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.