Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом. Вячеслав Пигарев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом

Автор: Вячеслав Пигарев

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006048706

isbn: 0

Аннотация:

Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга – философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности.Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.