Краткое содержание «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог». Елизавета Королева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Краткое содержание «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»

Автор: Елизавета Королева

Издательство: Актион Цифровое издательство

Жанр:

Серия: КнигиКратко

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Этот текст – сокращенная версия книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Прочитав название книги, вы наверняка подумали, что ее написал человек, который может выпрыгнуть из самолета так же легко и бесстрашно, как вы по утрам заказываете кофе. Что ж, если считаете, что именно так можно победить тревоги и обрести уверенность в себе, вы на ложном пути. Бесстрашие и уверенность – совершенно разные вещи. Страх присутствует почти во всех аспектах нашей жизни, он всегда шагает рядом. Искоренить его полностью невозможно, им надо научиться управлять. Страх и уверенность на самом деле – две стороны одной медали и только от вас зависит, какая из них возьмет верх. Автор книги, Кэролайн Форен, когда-то была подвержена тревоге и паническим атакам. Она смогла справиться со страхами и теперь учит этому других. В кратком обзоре мы дадим инструкцию к действию и рассмотрим самые полезные упражнения из книги для тренировки уверенности в себе. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн