Йога для позвоночника и суставов. Андрей Липень

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога для позвоночника и суставов

Автор: Андрей Липень

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Мир йоги

isbn: 978-5-496-01788-6

isbn: 2016

Аннотация:

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.