Стресс-менеджмент. Андрей Каменюкин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стресс-менеджмент

Автор: Андрей Каменюкин

Издательство:

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 978-5-459-01126-5

isbn: 2012

Аннотация:

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.