Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет. Виктория Сушко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

Автор: Виктория Сушко

Издательство: Питер

Жанр:

Серия: #экопокет

isbn: 978-5-4461-2387-2

isbn: 2022

Аннотация:

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать. Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно. Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.