Аптечка психологической самопомощи: Тревога. Татьяна Фишер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Автор: Татьяна Фишер

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах

isbn: 978-5-04-180483-1

isbn: 2022

Аннотация:

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.