Японский секрет спокойствия. Ричард Л. Хайт

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Японский секрет спокойствия

Автор: Ричард Л. Хайт

Издательство: Питер

Жанр:

Серия: Сам себе психолог (Питер)

isbn: 978-5-4461-2284-4

isbn: 2020

Аннотация:

Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель. Автор этой книги, мастер четырех самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать гуляя, разговаривая и даже работая. Если ваша цель – сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.