Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему. Галина Турецкая

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему

Автор: Галина Турецкая

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен

isbn: 978-5-04-177667-1

isbn: 2023

Аннотация:

Галина Турецкая – психолог, кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, за плечами которой много лет успешной практики и свыше полумиллиона участников различных программ. Она знает, как можно создать спокойное уверенное состояние и через маленькие психологические шаги двигаться к большим позитивным переменам. Каждую неделю с помощью «умных» вопросов и психологического задания вы сможете вносить изменения в один из ключевых аспектов вашей жизни: отношения, семья, увлечения, здоровье, работа, внешность, доходы и т.д. За 100 дней благодаря силе маленьких шагов вы сможете совершить трансформацию, от которой ваша жизнь станет гораздо ярче. Ежедневник дополнен рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса, а по QR-кодам можно попасть в онлайн версию с подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими плакатами.

СКАЧАТЬ Читать онлайн