Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства. Ричард О’Коннор

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Автор: Ричард О’Коннор

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Практическая психотерапия

isbn: 978-5-04-176742-6

isbn: 2010

Аннотация:

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.