Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства. Клэр Никогосян

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

Автор: Клэр Никогосян

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям

isbn: 978-5-04-175307-8

isbn: 2020

Аннотация:

Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт. Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя. В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.