Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий. Майк Доу

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий

Автор: Майк Доу

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

isbn: 978-5-04-174172-3

isbn: 2022

Аннотация:

Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов, со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенность сознания, усталость, повышенная возбудимость, снижение когнитивных навыков. И деменция. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо вовремя переориентировать себя на другую пищу. Но как? Зависимость от сладкого сопоставима с зависимостью от наркотиков. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает заместительную терапию другими продуктами для выхода из зоны сахарозависимости. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн