Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине. Елена Поддубская

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине

Автор: Елена Поддубская

Издательство: Издательские решения

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-4474-1306-4

isbn: 2015

Аннотация:

Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю как профессионалам здоровья, так и для индивидуальных занятий. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при котором нагрузка выполняется на выдохе.