От стресса к самопомощи. Анна Столярова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: От стресса к самопомощи

Автор: Анна Столярова

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785005693525

isbn: 0

Аннотация:

Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять, не прибегая к посторонней помощи. Книга адресована не помогающим специалистам, но людям, желающим разобраться в теме стресса, чтобы улучшить качество собственной жизни за счёт выработки эффективных навыков борьбы со стрессом.