Как полюбить собственное тело. Эмили Сандоз

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как полюбить собственное тело

Автор: Эмили Сандоз

Издательство:

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия:

isbn: 978-985-15-2544-3

isbn: 2013

Аннотация:

Большинство людей недовольны своей внешностью, кто-то фигурой, кто-то лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Но если озабоченность внешним видом начинает серьезно отравлять вам жизнь, значит, пора что-то менять. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств, эффективность которой давно доказана. Она предлагает вам уникальный подход и действенные инструменты для принятия собственных несовершенств и их правильной оценки в контексте всей вашей жизни. Вы откроете свою подлинную ценность и научитесь любить себя в своем нынешнем неидеальном обличье, со всеми недостатками.