Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой. Елена Садова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Автор: Елена Садова

Издательство: Эксмо

Жанр: Общая психология

Серия: Искусство самопринятия

isbn: 978-5-04-171888-6

isbn: 2022

Аннотация:

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.