Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя. Нэнси Герштейн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

Автор: Нэнси Герштейн

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Эзотерика

Серия: МИФ Здоровый образ жизни

isbn: 9785001951704

isbn: 0

Аннотация:

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги. На русском языке публикуется впервые.