Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения. Шейн Бензи

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Автор: Шейн Бензи

Издательство: Эксмо

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении

isbn: 978-5-04-166940-9

isbn: 2020

Аннотация:

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.