Аутотренинг. В. К. Гугнин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Аутотренинг

Автор: В. К. Гугнин

Издательство: Логос

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-00187-239-9

isbn: 2022

Аннотация:

Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало практических примеров. Пособие предназначено для самого широкого круга читателей и может быть полезно всем, кто интересуется аутотренингом, хочет расширить свои знания о саморегуляции и научиться управлять собой.