Как дожить до ста: правила долголетия. Анатолий Рыбин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как дожить до ста: правила долголетия

Автор: Анатолий Рыбин

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2013

Аннотация:

Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.