Домашний курорт. Отдых и восстановление. Александра Никанорова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Домашний курорт. Отдых и восстановление

Автор: Александра Никанорова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Семейная энциклопедия здоровья

isbn: 978-5-367-02809-6

isbn: 2015

Аннотация:

Ритм современной жизни почти не оставляет возможности для полноценного отдыха. Многим не удается полностью восстановить силы даже за время отпуска, а короткие передышки на выходных оказываются и вовсе неэффективными. Тем не менее отдых и восстановление необходимы, иначе резервы организма окажутся истощены. Переутомление и стресс сказываются на психологическом состоянии, физиологической активности и даже состоянии кожи. Для того чтобы справиться с эмоциональными проблемами, улучшить общее самочувствие и привести в порядок внешний вид, доступен целый арсенал средств. В этой книге приведены общие рекомендации и конкретные рецепты терапевтических и косметических процедур на дому. Подбор процедур и изготовление лечебных и косметических составов индивидуальны и оставляют широкий простор для творчества, но необходимо учитывать противопоказания и правила безопасности.

СКАЧАТЬ Читать онлайн