Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей. Джон Рэндольф

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Автор: Джон Рэндольф

Издательство: Эксмо

Жанр: Биология

Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

isbn: 978-5-04-166851-8

isbn: 2020

Аннотация:

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.