Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах». Елена Москвичева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Автор: Елена Москвичева

Издательство: Эксмо

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

isbn: 978-5-04-166730-6

isbn: 2022

Аннотация:

О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари! Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие. В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь. В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.