Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета. Юлия Крушанова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Автор: Юлия Крушанова

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Здоровье

Серия: Человек: душа и тело

isbn: 978-5-17-133701-8

isbn: 2022

Аннотация:

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций. Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.