Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я». Эмми Бруннер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»

Автор: Эмми Бруннер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Управление, подбор персонала

Серия: МИФ Психология

isbn: 9785001950165

isbn: 2021

Аннотация:

Всем, кто хочет избавиться от тревоги, депрессии и деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах, автор книги, психотерапевт и тренер по личностному развитию, предлагает комплексную программу по исцелению от психологической травмы и восстановлению психологического здоровья. Книга будет полезна для интересующихся практическими методами поддержания психологического здоровья.