7 нот здоровья. Как повысить качество жизни за 7 недель. Наталия Горн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 7 нот здоровья. Как повысить качество жизни за 7 недель

Автор: Наталия Горн

Издательство: ИД Комсомольская правда

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 978-5-4470-0545-0

isbn: 2021

Аннотация:

Как теория маленьких шагов приводит к большим изменениям в самочувствии? Можно ли вернуть утраченное либидо и нужен ли мудрой женщине вибратор? Почему нужно раз и навсегда избавиться от перекусов? Что изменить в спальне, чтобы высыпаться каждый день? Как нерегулярный стул портит нам жизнь и что съесть на ужин, чтобы утро было добрым? А еще – списки самых полезных продуктов, антистрессовые методики, вся правда о тестостероне и письма счастья, которые на самом деле меняют жизнь. Семейный доктор Наталия Горн, член Американской Академии антивозрастной медицины «А4М» и Международной ассоциации врачей PREVENTAGE, опираясь на многолетний опыт, дает простые ответы на самые сложные вопросы. «7 нот здоровья» от Наталии Горн – это 7 шагов к здоровью, энергии и отличной фигуре.