Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию. Кристина Берндт

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Автор: Кристина Берндт

Издательство: Эксмо

Жанр: Личностный рост

Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)

isbn: 978-5-04-161739-4

isbn: 2013

Аннотация:

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.