Очень приятно, тревога. Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка. Татьяна Горячева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Очень приятно, тревога. Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка

Автор: Татьяна Горячева

Издательство: Издательские решения

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 9785005564979

isbn: 0

Аннотация:

Книга-тренажер для каждого, кто когда-либо испытывал тревожность, сомневался в себе или сталкивался с паническими атаками. Вы узнаете, как распознать и отличить друг от друга тревогу, невроз, ВСД и панические атаки. И получите задания, которые помогут с ними справиться.Прочтете, в чем кроется суть уверенности в себе и как самооценка влияет на сценарий ваших дней.Книга «Очень приятно, тревога» – начало пути, в конце которого – ваша гармония.