Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире. Брайони Гордон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Автор: Брайони Гордон

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Биографии и Мемуары

Серия: Скандал рунета

isbn: 978-5-17-138124-0

isbn: 2021

Аннотация:

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.